Minyak ikan, kaya akan asam lemak omega-3, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung, khususnya bagi pria. Asam lemak ini membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah, sehingga risiko penyakit jantung berkurang. Selain itu, omega-3 dapat menjaga elastisitas pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, dua faktor penting untuk kesehatan kardiovaskular.
Konsumsi minyak ikan secara rutin juga dikaitkan dengan penurunan risiko aritmia, yaitu gangguan irama jantung yang dapat berbahaya. Dengan menjaga fungsi jantung tetap optimal, pria dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih bugar dan berenergi.
Selain manfaat fisik, kesehatan jantung yang baik juga mendukung performa pria secara keseluruhan, termasuk stamina dan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, menambahkan minyak ikan dalam diet sehari-hari merupakan langkah cerdas untuk menjaga jantung tetap sehat.
